MIS ON SADULTOOLI HÄDAD?
VÕI MIKS SADULTOOLI HÄDAD ON TEGELIKULT TAVATOOLI HÄDAD? Sadultool on kummaline nähtus. Ühelt poolt on ta nagu töömaailma põhjamaine minimalism: väike, konkreetne, funktsionaalne. Teisalt tekitab ta inimestes rohkem küsimusi kui ükski teine tool. Mõni ütleb, et sadultooli häda on see, et ta on ebamugav. Mõni, et see on ainult naistele. Mõni, et seljatugi puudub. Mõni, […]
Sadultool vs kontoritool – miks 90‑kraadine istumine tekitab seljavalu?
Lugu IT-mehe seljavalust Igipõline küsimus kumba valida: sadultool vs kontoritool. Räägime siin juures ühe loo elust enesest. Pisut aega tagasi astus Ergonoomika Keskuse uksest sisse noormees Tartust. Tutvustas end lihtsalt: IT‑mees. Arvutihuviline. Selline, kes teeb kodukontoris päevatöö ära… ja jääb ka pärast tööpäeva arvuti taha, sest see on tema maailm. Kood, tehnika, projektid, mängud. Kõik […]
Ergonoomika Keskus Tartus
Esindus avatud Võru 254, Tartu 20. märtsil 2026 avasime Tartus uue Ergonoomika Keskuse esinduse. See on oluline samm nii meie organisatsiooni arengus kui ka Eesti töötervishoiu ja ergonoomika kultuuri edendamises. Tartu on alati olnud teadmiste, innovatsiooni ja inimkeskse mõtteviisi linn. Seetõttu tundus loomulik, et just siia peaks jõudma koht, kus tööohutus, ergonoomika ja praktilised lahendused […]
Auto istmetugi, mis muutis 2 päevaga elu
Uus auto tõi kaasa ootamatu tervisemure Kõik algas hetkest, mil mulle tööandja uue auto kätte andis. Esmapilgul mugav ja modernne sõiduvahend osutus aga peagi millekski muuks. Auto sportiste ei sobinud minu kehaga kokku. Korralik istmetugi puudus – istumisosa oli liiga pikk, sundides mind poollamavasse asendisse. Automaatkäigukast tähendas, et töös oli ainult parem jalg, mis pani […]
3 põhjust, miks selg valutab?
Miks Eesti inimene end ikka ja jälle kõveraks töötab Eestis on üks kummaline rahvussport, mida ei kanta olümpiaraamatusse, kuid mille harrastajaid on rohkem kui murdmaasuusatamisel ja laulupidudel kokku. Selle nimi on: selg valutab. Küsi ükskõik milliselt kolleegilt, naabrilt või sugulaselt, ja suure tõenäosusega saad vastuseks pika ohke ning mõne loo sellest, kuidas „küll see selg […]
Ergonoomika silmadele
Kuidas hoida nägemist ja silmade tervist kaasaegses töökeskkonnas Kaasaegne elu on üha enam seotud ekraanidega. Arvutid, tahvelarvutid, nutitelefonid, e‑raamatud ja muud digiseadmed on muutunud igapäevase töö ja vaba aja lahutamatuks osaks. Sellel arengul on aga ka oma varjupool – silmade ülekoormus, kuivus, väsimus ja nägemisteravuse langus. Ergonoomika silmadele on valdkond, mis aitab neid probleeme ennetada […]
Kuidas me turundasime aastal 2025 Gymbat – soodne tasakaalulaud, mis lahendab päris probleeme
Miks Gymba väärib tähelepanu? Ergonoomika Keskus ei turunda Gymbat lihtsalt kui üht järjekordset kontorivahendit. Meie klientide jaoks on Gymba soodne tasakaalulaud, mis lahendab reaalseid probleeme, mida inimesed igapäevaselt kogevad: istuv töö, seljavalud, väsimus, vereringe häired. See on mega vastupidav ja sellele kehtib lausa viie aastane garantii. Meie turundus ei piirdu tehniliste omaduste loetlemisega. Meie strateegia […]
Miks Ergonoomika Keskus osaleb üritusel Töötervishoiu treff 2026?
Tööohutuse ja Töötervishoiu Treff toimub 21.01.2026 Tööohutuse ja Töötervishoiu Treff 2026 on Eesti töötervishoiu ja tööohutuse valdkonna üks olulisemaid sündmusi, kus kohtuvad eksperdid, ettevõtjad ja praktikuid ühendavad organisatsioonid. See ei ole pelgalt konverents, vaid koht, kus sünnivad uued ideed, jagatakse kogemusi ja tutvustatakse lahendusi, mis aitavad muuta töökohti turvalisemaks ja inimestele sobivamaks. Just seetõttu on […]
Teadlaste ÖÖ Maaülikoolis – aeg, mil teadus ei maga
Teadlaste öö on kõigile Teadlaste ÖÖ on sündmus, mis toob teaduse lähemale kõigile – noortele, vanematele, uudishimulikele ja skeptikutele. Eesti Maaülikoolis tähendas see septembri lõpus võimalust kogeda teadust käed-küljes moel – alates kääritatud jookide ja pannkookide töötoast kuni ergonoomiliste kontorilahenduste väljapanekuni. Ergonoomika töötoa eesmärk oli huvi tekitada 🥼Ergonoomika töötuba korraldas Märt Reinvee, PhD, Eur.Erg, füüsilise […]
Küünarvarre valu – kuidas õige hiire abil sellest vabaneda
Kuidas õige hiir aitab vabaneda küünarvarre valust Palju inimesi kogeb tööl või kodus arvuti taga istudes küünarvarre ja randme valusid, mis õige töövahendi abil on sageli leevendatavad. Hiire valik mõjutab käe asendit, lihaspinget ja korduvate liigutuste koormust rohkem kui tavaliselt arvatakse. Horisontaalne hiir võib sundida küünarvarre ebaloomulikku pööramist ja püsiv pingestumine viib aja jooksul valuni. […]