Füsioteraapia

Massaažipall aitab lõdvestada lihaspingeid, parandada verevarustust ja liikuvust ning toetada taastumist. Regulaarne kasutamine võib aidata parandada koordinatsiooni, painduvust ja üldist enesetunnet. Lisaks sobib see hästi nii massaažiks kui ka lihtsateks treeningharjutusteks.

Massaažipall sobib hästi üksikute lihaspingete leevendamiseks, verevarustuse parandamiseks ning liikuvuse ja painduvuse toetamiseks. Duo Ball massaažirull on aga spetsiaalselt loodud selja- ja kaelalihaste masseerimiseks, võimaldades masseerida selgroo kõrval asuvaid lihaseid ilma luudele liigset survet avaldamata.

Massaažipall sobib täpsemaks punktmassaažiks, Duo Ball suuremate lihasgruppide ja seljapiirkonna efektiivsemaks masseerimiseks.

Massaažirull sobib kõigile, kes soovivad leevendada lihaspingeid, parandada liikuvust ja toetada lihaste taastumist. See on hea abivahend taastusravis, lihaste taastumisel ning seljavaludest tingitud ebamugavustunde vähendamisel.

Massaažirull sobib hästi enesemassaažiks, lihaspingete leevendamiseks, taastusraviks ning lihaste taastumise toetamiseks. Samuti aitab see parandada verevarustust ja lihaste painduvust.

Teraapiarull on spetsiaalsete muhkudega ning mõeldud sügavamaks lihaste mudimiseks. See aitab vabastada lihaspingeid, aktiveerida sügavamaid lihaskihte ning sobib lisaks massaažile ka venitusteks, tasakaaluharjutusteks, joogaks, füsioteraapiaks ja pilateseks.

Ehk siis massaažirull sobib igapäevaseks lihaste lõdvestamiseks ja taastumiseks, teraapiarull pakub intensiivsemat massaaži ning võimaldab sügavamat lihaste töötlemist.

Akupressuurimatt on mõeldud koduseks massaažiks ning aitab leevendada lihaspingeid, parandada vere- ja lümfiringet ning toetada keha taastumist. Mati ogad avaldavad survet akupressuuri- ja närvipunktidele, aidates vähendada selja-, kaela- ja lihasvaludega seotud ebamugavustunnet. Regulaarne kasutamine mõjub lõõgastavalt ning sobib eriti hästi istuva eluviisi või suure füüsilise ja vaimse koormusega inimestele.

Akupressuurimatti võib kasutada regulaarselt vastavalt enesetundele. Toote regulaarne kasutamine aitab leevendada lihaspingeid, toetada taastumist ning parandada üldist enesetunnet.

Jah. Massaaži- ja taastumisvahendid sobivad hästi ka kontoritöötajatele, sest need aitavad leevendada pikaajalisest istumisest tingitud lihaspingeid ning toetavad keha taastumist. Eriti kasulikud võivad olla massaažipallid, massaažirullid ja akupressuurimatt, mida saab kasutada selja-, kaela- ja õlavöötme piirkonna lõõgastamiseks.

Koduseks kasutamiseks sobivad hästi massaažipallid, massaažirullid, teraapiarullid, võimlemispallid ja akupressuurimatt. Need aitavad leevendada lihaspingeid, parandada verevarustust, toetada taastumist ning suurendada liikuvust ja painduvust. Samuti on populaarsed võimlemispallid ja tasakaalupadjad, mida saab kasutada erinevate harjutuste tegemiseks kodus.

Nimmetugi toetab alaselga ja aitab säilitada loomulikku istumisasendit. Memory Foam materjal kohandub kasutaja kehakujuga, pakkudes nimmeosale mugavat tuge. See aitab ennetada väsimust ning leevendada seljavalust tingitud ebamugavustunnet. Lisaks saab tuge kasutada ka kaela, õlgade, põlvede, hüppeliigeste ja selja toetamiseks.

Suur seljatugi nimmeosale on hea valik siis, kui kontoritooli olemasolev nimmetugi ei paku piisavalt toetust. Ergonoomilise kujuga tugi aitab hoida keha õiges asendis, toetab alaselga ning aitab ennetada või leevendada väsimusest ja seljavalust tingitud ebamugavustunnet. Takjapaela abil saab selle mugavalt erinevate toolide külge kinnitada.

Qmed venitustugi seljale on abivahend, mis aitab venitada nimmeosa lihaseid, taastada selja loomulikku kumerust ning leevendada pingetest ja kehvast kehahoiakust tingitud seljavalu. Regulaarne kasutamine aitab parandada painduvust, toetada õiget kehahoiakut ja vähendada lihaspingeid. Tugi on lihtne kasutada ning sobib hästi igapäevase terviserutiini osaks.

Aseta venitustugi põrandale või matile, reguleeri toetuskaar sobivale kõrgusele ning heida selili nii, et selg toetub mugavalt toe süvendisse. Hoia põlved kõverdatud ja lõdvestu umbes 5 minutit. Soovi korral võid kasutada pea all patja.

Parima tulemuse saavutamiseks tee enne kasutamist kerge soojendus ning kasuta venitustuge 2 korda päevas, eriti enne või pärast pikemat füüsilist aktiivsust. Pärast harjutust keera end külili, istu aeglaselt üles ja puhka hetk enne püsti tõusmist.

Regulaarne kasutamine aitab leevendada lihaspingeid, parandada kehahoiakut, taastada selja loomulikku kumerust ning suurendada selja- ja õlalihaste painduvust.

Võimlemispall sobib nii aktiivseks treenimiseks kui ka istumiseks tööpäeva jooksul. Seda saab kasutada harjutuste tegemiseks, venitamiseks ja lõdvestumiseks ning see pakub head vaheldust tavapärasele kontoritoolile. Meie soovitame maksimaalselt kuni 15 minutit ühe tunni jooksul, et aktiveerida kerelihaseid ja vaheldada tööasendit.

Võimlemispall aitab tugevdada lihaseid, parandada tasakaalu, soodustada korrektset rühti ning toetada seljavalude ennetamist. Lisaks on palliga harjutuste tegemisel koormus liigestele väiksem.

Tasakaalupadi on mitmekülgne abivahend, mida saab kasutada istudes, seistes või harjutusi tehes. Selle ebastabiilne pind aktiveerib stabilisaatorlihaseid, mis aitavad parandada rühti, tasakaalu ja keha kontrolli.

Tasakaalupadi aitab tugevdada lihaseid, parandada vere- ja lümfiringet, vähendada väsimust ning toetada taastumist pärast vigastusi või operatsioone. Lisaks masseerib selle mummuline pind jalataldu ja aitab hoida keha aktiivsena ka istumise ajal.

Hea teada: 5 minutit tasakaalupadjal treenimist võib pakkuda sama palju tasakaalualast koormust kui ligikaudu 30 minutit tasakaalu nõudvat füüsilist tegevust.

Qmed treeningvahend seljale on mõeldud venitus- ja taastusharjutusteks, aidates avada rindkere ning venitada puusapiirkonna ja rinnalihaseid. See sobib eriti hästi istuva eluviisiga inimestele ja neile, kes kogevad seljavalusid.

Treeningvahend aitab parandada keha stabiilsust ja tasakaalu, suurendada lülisamba painduvust ning toetab erinevaid harjutusi joogas, fitnessis, pilateses ja koduses treeningus. Tänu oma disainile pakub see seljale turvalist tuge ning sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Näomasseerija aitab toetada naha elastsust, ennetada kortsude teket ning parandada näo üldist väljanägemist. Regulaarne kasutamine võib aidata vähendada turseid ja silmaaluseid tumedaid ringe, rõhutada näokontuure ning pinguldada kaela- ja dekolteepiirkonna nahka.

Parima tulemuse saavutamiseks soovitatakse teha umbes 10-minutiline näomassaaž pärast näoõli, seerumi või maski kasutamist, et toetada nahahooldustoodete imendumist.

Padi jalgade vahele aitab hoida vaagna ja jalad magamise ajal õiges asendis, vähendades alaselja ja vaagnapiirkonna lihaspingeid. See sobib eriti hästi külili magajatele ning on valmistatud kehakujuga kohanduvast mäluvahust.

Padi võib olla abiks:
- alaselja- ja vaagnapiirkonna vaevuste korral;
- väsinud ja turses jalgade leevendamisel;
- puusaoperatsioonist taastumisel;
- raseduse ajal;
- lamatiste ennetamisel.

Avatud asendis saab patja kasutada ka sääretoena, et aidata jalalihaseid lõdvestada.

Gymba® Board MINI on ühe jala tasakaalulaud, mis aitab tugevdada eelkõige jalalaba- ja säärelihaseid. Ühejala tasakaalulaud aitab parandada tasakaalu ja tugevdada hüppeliigest. See aktiveerib süvalihaseid ning sobib ka venituseks ja jalataldade masseerimiseks.
Komplektis on laud ja 3 palli, tootega kaasneb 5-aastane garantii õigel kasutamisel.

ABS võimlemispall on mõeldud kõhulihaste, vaagnapiirkonna ja selga toetavate lihaste treenimiseks. Lisaks aitab see parandada liikuvust, tugevdada lülisamba lihaskonda ning toetab lülisamba liigeste tööd.

Palli saab kasutada ka lõdvestusharjutusteks ja kaela piirkonna masseerimiseks. See sobib hästi fitnessi, aeroobika ja jooga harjutuste tegemiseks.

Võimlemislintide komplekt sobib lihaste tugevdamiseks, venitamiseks ja liigeste liikuvuse parandamiseks. Erinevate vastupanutasemetega lindid võimaldavad kohandada harjutusi vastavalt kasutaja võimekusele.

Võimlemislindid sobivad:
- taastusravi harjutusteks;
- lihasjõu suurendamiseks;
- liigeste liikumisulatuse parandamiseks;
- liikumiskontrolli arendamiseks;
- funktsionaalseks treeninguks ja pilateseks.

Komplekt sobib kasutamiseks nii kodus kui ka jõusaalis ning on jõukohane nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

2in1 selja- ja istmepadi aitab pakkuda tuge nii alaseljale kui ka istmikule, aidates säilitada paremat istumisasendit pikaajalise istumise ajal. Memory foam materjal kohandub keha kujuga, suurendades toetuspinda ja vähendades survepunkte.

Padjas olev jahutav geelikih​t aitab hoida vaagnapiirkonna temperatuuri tasakaalus ning muudab pikaajalise istumise mugavamaks. Padi sobib eriti hästi inimestele, kes kogevad nimme- ja ristluupiirkonna valu või lihaspingeid, mis on seotud pikaajalise istumise või vale istumisasendiga.

Pöörlev istmepadi sobib inimestele, kes veedavad palju aega istudes ning soovivad asendit mugavamalt vahetada. See on eriti kasulik seljaprobleemidega inimestele ning eakatele, kellel on raskusi istumisel või püsti tõusmisel. 360° pöörlemisvõimalus muudab liikumise lihtsamaks ja mugavamaks.

Õige suurusega võimlemispalli valimiseks lähtu eelkõige oma pikkusest. Üldised soovitused on järgmised:

45 cm pall – sobib lastele
55 cm pall – pikkusele 150–163 cm
65 cm pall – pikkusele 163–180 cm
75 cm pall – pikkusele 180–200 cm
85 cm pall – pikkusele 200–220 cm

Tasakaalupadjad on kompaktsed treeningvahendid, mida kasutatakse tasakaalu, koordinatsiooni ja kehatunnetuse arendamiseks. Need on valmistatud pehmest, kuid vastupidavast materjalist ning loovad ebastabiilse aluse, mis paneb tööle süvalihased ja parandab keha kontrolli.

Ortopeediline padi FLEX on multifunktsionaalne mäluporost valmistatud tugipadi, mis aitab toetada erinevaid kehaosi ning suurendada mugavust puhkamise, töötamise või taastusravi ajal.

Peamised omadused

- Sobib pea, selja ja väsinud jalgade toetamiseks
- Kasutatav kodus, kontoris ja reisidel
- Toetab alajäsemete ja lülisamba taastusravi
- Valmistatud termoplastilisest mäluvahust, mis kohandub keha kujuga
- Eemaldatav ja pestav veluurist kate

Treeningvahend sõrmedele on käe- ja sõrmelihaste treenimiseks mõeldud abivahend, mis aitab parandada haardejõudu, sõrmede liikuvust ja käte vastupidavust. See sobib nii taastusraviks kui ka igapäevase treeningu täiendamiseks.

DUO Ball on kahe ühendatud palliga massaaživahend, mis sobib eriti hästi kaela ja selja lihaste masseerimiseks. Selle eriline kuju vähendab survet selgroole ning aitab leevendada lihaspingeid ja valu. Sobib kasutamiseks ka õlgadel, kätel ja jalgadel ning aitab parandada liikuvust ja painduvust. Ideaalne nii istuva eluviisiga inimestele kui ka sportlastele taastumiseks pärast treeningut.

Ergonoomiline nimmeosa seljatugi toetab alaselga, aitab hoida õiget kehahoiakut ning vähendab seljavalu ja väsimust. Anatoomiline kuju järgib keha loomulikku vormi ning reguleeritav takjapael võimaldab seda hõlpsalt enamikele toolidele kinnitada. Sobib ideaalselt pikaks istumiseks tööl või kodus.

Jah, võimlemispall võib olla hea vaheldus tavapärasele kontoritoolile. Pallil istumine aktiveerib kerelihaseid ja aitab muuta tööasendit dünaamilisemaks. Soovitame kasutada võimlemispalli kuni 15 minutit tunnis, vaheldumisi tavapärase tooliga, et toetada head rühti ja vältida liigset koormust.

Jah, võimlemispall sobib rasedatele hästi. See aitab parandada kehahoiakut, toetab vaagnapiirkonna liikuvust ning võib leevendada selja- ja vaagnapingeid. Tervisemurede korral konsulteeri enne kasutamist arsti või füsioterapeudiga.

See sõltub mudelist. Mõnel seljatoel on reguleeritav kinnitusrihm või takjapael, mis võimaldab selle kindlalt tooli külge kinnitada. Teistel mudelitel kinnitus puudub ning need asetatakse lihtsalt tooli seljatoe ja alaselja vahele, kus need püsivad paigal tänu oma anatoomilisele kujule.

Jah, DUO Ball sobib hästi kaela- ja õlavöötme pingete leevendamiseks. Selle kahe palliga disain võimaldab masseerida lülisamba kõrval paiknevaid lihaseid ilma selgroole liigset survet avaldamata. Regulaarne kasutamine aitab vähendada lihaspingeid, valulikke punkte ning parandada liikuvust. Sobib kasutamiseks nii kodus, tööl kui ka füsioteraapias.

Jah, nimmetugi võib aidata leevendada istuvast tööst tingitud alaseljavalu. See toetab alaselja loomulikku kumerust, parandab istumisasendit ning vähendab seljale langevat koormust. Ergonoomiline nimmetugi aitab vähendada väsimust ja suurendada istumismugavust, eriti pikaajalise laua taga töötamise korral.

Jah, massaažirull aitab toetada lihaste taastumist pärast treeningut. Rullimine aitab leevendada lihaspingeid ja valulikkust, parandada verevarustust ning suurendada lihaste paindlikkust. Regulaarne kasutamine võib vähendada treeningjärgset ebamugavustunnet ja aidata kehal kiiremini taastuda. Sobib nii sportlastele kui ka kõigile aktiivse eluviisiga inimestele.